ANDIOLINA CORACINI CORTICEIRO NEVES (Formadora, consultora)
2024 mal começou, mas o nosso Janeiro já estava todo planeado desde o ano passado O Centro do Ambiente das Pessoas e do Trabalho – Formação, Inovação, Investigação e Desenvolvimento (CAMPETRA FIID) entrou na campanha do Janeiro Branco e começou o ano chamando a atenção para um tema que tem se tornado cada vez mais presente na vida das pessoas, os cuidados com a Saúde Mental e o compromisso que todos nós devemos assumir para minimizar os efeitos que levam à degradação da saúde mental e ao desequilíbrio do bem-estar a nível pessoal e profissional.
Janeiro Branco nasceu como um movimento brasileiro, fundado por psicólogos, em 2014, com o propósito nobre de consciencializar a sociedade sobre a importância da saúde mental Este movimento crescente, que ganha adesão a cada ano, não somente pelo Brasil, mas também por outros países, tem como objetivo principal desmistificar questões relacionadas com a saúde mental, promovendo o diálogo aberto e a busca por um equilíbrio emocional O mês de Janeiro foi escolhido estrategicamente por representar o início do ano, momento em que as pessoas estão mais propensas a reflectir sobre metas, mudanças e renovações.
Assim como cuidamos da nossa saúde física com as resoluções de ano novo, o Janeiro Branco destaca a importância de cuidar também da saúde mental
O Janeiro Branco tem como objetivos principais:
1. Desmistificar o Estigma: O movimento visa quebrar o estigma associado às questões da saúde mental, encorajando as pessoas a rocurarem ajuda sem receios ou julgamentos
2. Promover o Diálogo Aberto: Janeiro Branco incentiva à comunicação aberta sobre saúde mental em ambientes familiares, educacionais e de trabalho, criando espaços seguros para discussões significativas.
3 Consciencializar sobre a Importância do Autocuidado: Destaca a necessidade de cuidar da própria saúde mental, assim como fazemos com a saúde física, promovendo o autocuidado como uma prática fundamental.
4. Incentivar a Busca por Ajuda Profissional: Janeiro Branco destaca que procurar a ajuda de profissionais da saúde mental é um acto de coragem e um passo crucial para o bem-estar emocional.
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