LEONOR CARMO (Coordenadora do Centro Qualifica do Algueirão, Agosto 2022)
É absolutamente justo e necessário usufruir de um tempo de “pousio” após onze meses de trabalho. A rentrée de setembro afigura-se sempre como o ponto de partida para a mudança (há quem prefira a passagem de um ano para o outro para fazer juras e manifestação de intenções de renovação):
– vou começar a fazer uma alimentação equilibrada;
– vou começar a ir ao ginásio;
– vou fazer formação;
– vou fazer check-ups ao físico e mental;
– vou fazer voluntariado;
– vou cumprimentar os vizinhos e colegas quando me cruzar com eles;
– vou responsabilizar os meus filhos pelas “piratices” que fizeram, sem condescender ou ser arrogantemente autoritário;
– vou tirar tempo para estar com a minha família;
– vou ajudar o meu marido / a minha mulher nas tarefas da casa;
– vou fazer um horário rigoroso para a utilização dos pc’s e telemóveis em casa;
– vou telefonar aos meus pais pelo menos duas vezes por semana (ou talvez todos os dias, afinal é uma forma de dar o exemplo aos meus filhos… vou gostar que me façam o mesmo);
– vou ser assertivo no trabalho;
– vou respeitar a opinião de todos (fico mais rico/a porque fico com a minha e com a de quem opinou contra o meu juízo);
– vou naturalmente escutar em vez de ouvir;
– vou ver em vez de olhar simplesmente;
– não vou usar, nem permitir que usem o telemóvel à hora das refeições em minha casa (mas vou dar mesmo o exemplo!);
– não me vou irritar;
– não vou usar o automóvel (se tiver mesmo de usar não vou levantar a voz e insultar os outros condutores e transeuntes, só porque têm um carro melhor do que o meu);
Para ler o artigo completo, subscreva a assinatura da Revista “segurança”
